Rumination, anxiété diffuse, pensées envahissantes… Le mental peut rapidement devenir un terrain hostile. Plus on cherche à ...

Tout le monde conseille d'être positif et d'éviter toute négativité pour rester de bonne humeur et être heureux. En théorie, c'est sûr que positif = bonheur. Mais concrètement, comment on fait pour ...